夜尿频惹人烦？简单三味中药冲泡代茶饮，益气固肾，解除起夜烦恼

最近在门诊上接诊到这么一位患者，患者自述晚上睡觉要起来小便很多次，有时候睡觉前都不敢喝水，但还是会起夜，已经严重影响到了自己的睡眠质量，实在是惹人烦，不知道该怎么去调理改善。今天刘医生就帮有这种情况的朋友来解除这个烦恼。

站在我们中医的角度上来说，这多见与我们的肾脏有一定的关系。为什么会这样说呢？我们中医上说，肾主水液代谢，说的就是平时我们喝进去的水，其中的一部分被身体所吸收，剩下的一部分就会下输到膀胱形成尿液通过小便排出去。再加上肾与膀胱相表里、肾司二便。了解中医的朋友都知道，气有固摄的作用，一旦肾气不足、不固，就容易出现膀胱气化失常，这时就容易出现夜尿多的症状。伸出舌头一看，舌淡、苔白。

严重的话，甚至还会有其它的伴随症状，像比较典型的，腰膝酸软、疲倦乏力、耳鸣、没精神等。

如果出现了这样的情况我们就要考虑从补肾、益气、固尿入手。通常使用菟丝子、地肤子、山药。为什么会使用到它们呢？我们来看。

菟丝子功善补益肝肾、固精缩尿。地肤子是一味苦寒的药草，可以很好地帮助我们清除体内之热，将体内的水湿给排出去。山药能够很好地滋润脾胃，还有益于肾气、强壮我们的筋骨。由此，这三味药材简单冲泡代茶饮，可以很好地调理、改善夜尿频多这一症状。

如果你也正为此烦恼，不妨做个参考，如果还有什么不明白，或者是想要了解的，可以在下方留言，刘医生来帮你辨证分析。